7 jul. 2010

FIBRA ¿CÓMO LA UTILIZA EL CUERPO?


En la boca, prolonga el tiempo de masticación, generando mayor producción de saliva, lo que dificulta la formación de la placa dentobacteriana y previene las caries.

En el estómago, forma geles que retardan la digestión y producen saciedad.

En los intestinos, favorece su movimiento, aumenta el volumen de las heces y favorece la regularidad de las evacuaciones.

¿QUÉ PASA CON EL EXCESO Y LA DEFICIENCIA DE FIBRA?

Como consecuencia de su deficiencia, aparece el estreñimiento, se dificulta la labor del aparato digestivo, aumentando la posibilidad de padecer hemorroides y otras graves complicaciones como cáncer de colon.


El consumo excesivo de fibra puede generar: flatulencias, inflamación abdominal, diarrea y cólicos.

¡Consume fibra, combate a DIGESTINA!

2 comentarios:

Anónimo dijo...

wow! no sabía que comer fibra era util para combatir la caries!.. a diario se aprende algo nuevo.

gracias!

NUTRICAMPEONES dijo...

Así es! pero recuerda incluir en tu alimentación suficientes líquidos, para que la acción de la fibra pueda ser efectiva en tu organismo.

Prefiere el agua natural a los refrescos y polvitos!

:D

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