El cepillado correcto lleva al menos dos minutos.
La mayoría de los adultos no se cepillan durante tanto tiempo. Para cepillarse correctamente los dientes, usa movimientos cortos y suaves, prestando especial atención a: la línea de la encía, los dientes posteriores de difícil acceso y las zonas alrededor de coronas y otras reparaciones.
Concéntrate en limpiar bien cada sección de la siguiente manera:
- Limpia las superficies externas de los dientes superiores y luego las de los dientes inferiores.
- Limpia la superficie interna de los dientes superiores y luego las de los dientes inferiores.
- Limpia las superficies de masticación.
- Para tener un aliento más fresco, cepilla también tu lengua.
¡Acude a tu revisión con el dentista por lo menos cada 6 meses!
¡Cuídate!
2 comentarios:
GABO waaa con esto! a menudo los dentistas regañan que porque uno no se lava bien los dientes, es el colmo, después de años y años, cepillos y cepillos usado no puede ser, son las prisas, es la flojera, no se que sea. pero de que se nos va se nos va.
@GABO
Poner atención y concentración en lo que hacemos, en el detalle, poner lo mejor de nosotros. En el detalle nace y crece la grandeza.
Algo tan común como lavarnos los dientes, es un hábito que nos mantiene saludables y previene complicaciones.
Saludos llenos de todo lo mejor! :)
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