23 jun. 2010

KIWI Y PERAS AL YOGURT


Esta es una buena idea para disfrutar de un postre rico en fibra, vitaminas y minerales. ¡Prepáralo, es fácil y delicioso! ¡Date el gusto!

Ingredientes:
  • 300 grs de kiwi
  • 250 grs de pera
  • 2 yogures naturales descremados
  • 5 sobresitos de sustituto de azúcar purevia mx
  • 1 caja de gelatina light de limón
  • Cerezas o fresas para decorar

Procedimiento:

  1. Quita la cáscara del kiwi
  2. Lava y desinfecta las peras
  3. Licua las frutas con los yogures y los 5 sobresitos del sustituto de azúcar
  4. Prepara la gelatina como lo indica la cajita
  5. Deja enfriar y cuando comienza a espesar mezcla con el licuado en movimientos envolventes y enérgicos.
  6. Coloca en moldes individuales y lleva al congelador de 4 a 6 horas
  7. Decora con las cerezas o fresas
¡Listo! ¡Disfrútalo sin culpas!

2 comentarios:

Anónimo dijo...

Ya se me antojo!! Lo probaré este fin de semana

NUTRICAMPEONES dijo...

Siii!
date ese antojo! es saludable y está muy fácil la receta!

Si tienes hijos te puedesn ayudar!
Saludos!

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