10 may. 2012

BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DEL KUNDALINI YOGA



En este post te contamos lo que era el Kundalini Yoga, si no aún no te animas a practicarlo te compartimos algunos de sus beneficios:


• Mejoramiento del funcionamiento de todos sus sistemas del cuerpo: digestivo, cardiovascular, nervioso, linfático y glandular.


• Mejoría de las funciones memorísticas y las propias del cerebro.


• Aumento de la vitalidad.


• Aumento de la fuerza, además del desarrollo muscular, la verdadera fuerza incluye la resistencia, flexibilidad y voluntad.


• Belleza, el Kundalini Yoga es uno de los pocos sistemas de ejercicios que reconoce la importancia del equilibrio glandular en relación con la salud física y mental. Eso tiene una influencia directa en la habilidad de lucir bien y de sentirse bien.


• Equilibrio emocional, un sentido consistente de bienestar. Resultado del aumento de energía y relajación que la práctica engendra.


• Intuición, por trabajar los centros cerebrales superiores.


• Eliminación de hábitos negativos, la experiencia demuestra que muchos hábitos perjudiciales que a menudo tenemos se derrumban con la práctica.


Además se estimula la creatividad, la relajación, la calidad del descanso y el sentido espiritual elevado.


¡Cuida tu cuerpo y tu mente, el yoga es una excelente práctica!

¡Experimenta los beneficios del yoga kundalini y cuéntanos en los comentarios!



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