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7 jul 2010

FIBRA ¿CÓMO LA UTILIZA EL CUERPO?


En la boca, prolonga el tiempo de masticación, generando mayor producción de saliva, lo que dificulta la formación de la placa dentobacteriana y previene las caries.

En el estómago, forma geles que retardan la digestión y producen saciedad.

En los intestinos, favorece su movimiento, aumenta el volumen de las heces y favorece la regularidad de las evacuaciones.

¿QUÉ PASA CON EL EXCESO Y LA DEFICIENCIA DE FIBRA?

Como consecuencia de su deficiencia, aparece el estreñimiento, se dificulta la labor del aparato digestivo, aumentando la posibilidad de padecer hemorroides y otras graves complicaciones como cáncer de colon.


El consumo excesivo de fibra puede generar: flatulencias, inflamación abdominal, diarrea y cólicos.

¡Consume fibra, combate a DIGESTINA!

2 comentarios:

  1. wow! no sabía que comer fibra era util para combatir la caries!.. a diario se aprende algo nuevo.

    gracias!

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  2. Así es! pero recuerda incluir en tu alimentación suficientes líquidos, para que la acción de la fibra pueda ser efectiva en tu organismo.

    Prefiere el agua natural a los refrescos y polvitos!

    :D

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