En la boca, prolonga el tiempo de masticación, generando mayor producción de saliva, lo que dificulta la formación de la placa dentobacteriana y previene las caries.
En el estómago, forma geles que retardan la digestión y producen saciedad.
En los intestinos, favorece su movimiento, aumenta el volumen de las heces y favorece la regularidad de las evacuaciones.
En el estómago, forma geles que retardan la digestión y producen saciedad.
En los intestinos, favorece su movimiento, aumenta el volumen de las heces y favorece la regularidad de las evacuaciones.
¿QUÉ PASA CON EL EXCESO Y LA DEFICIENCIA DE FIBRA?
¡Consume fibra, combate a DIGESTINA!
wow! no sabía que comer fibra era util para combatir la caries!.. a diario se aprende algo nuevo.
ResponderEliminargracias!
Así es! pero recuerda incluir en tu alimentación suficientes líquidos, para que la acción de la fibra pueda ser efectiva en tu organismo.
ResponderEliminarPrefiere el agua natural a los refrescos y polvitos!
:D