tag:blogger.com,1999:blog-8920381614250375497.post2542575196906123435..comments2024-01-25T12:07:41.921-06:00Comments on NUTRICAMPEONES: CREA UN AMBIENTE PROPICIO PARA EL DESCANSONUTRICAMPEONEShttp://www.blogger.com/profile/13024272123279675589noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-8920381614250375497.post-15011197526444419992011-04-24T22:03:32.836-05:002011-04-24T22:03:32.836-05:00@ComandanteMaxer
Mi comandante, gracias por comen...@ComandanteMaxer <br />Mi comandante, gracias por comentar.<br />Abrazos llenos de todo lo mejor y descansada noche!NUTRICAMPEONEShttps://www.blogger.com/profile/13024272123279675589noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8920381614250375497.post-27865090528838520962011-04-19T21:47:21.209-05:002011-04-19T21:47:21.209-05:00Buenos tips, sobretodo el de las luces, desde que ...Buenos tips, sobretodo el de las luces, desde que tape todos los leds descanso mejor . SaludosComandanteMaxerhttps://www.blogger.com/profile/12017291604697385448noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8920381614250375497.post-86903570563455107912011-04-17T15:51:03.182-05:002011-04-17T15:51:03.182-05:00@sandygallia
Saludos, celebro tu creatividad hast...@sandygallia<br /><br />Saludos, celebro tu creatividad hasta para idear un método para combatir el insomnio.<br /><br />Son ideales tus técnicas, te confieso que jamás he tenido problemas para dormir, me manejo con horarios fijos, llegada la noche mi cuerpo sabe la hora que es y lo mucho que anhela descansar, casi duermo instantáneamente :D<br /><br />Al dormir pongo mi mente en calma, porque generalmente corre como una loca, o recuerdo algo que me hace muy feliz o enternece, así me duermo con ese sabor y en ese tono son los primeros pensamientos del día siguiente.<br /><br />Abrazos querida Sandy! :)NUTRICAMPEONEShttps://www.blogger.com/profile/13024272123279675589noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8920381614250375497.post-14703021001631102502011-04-14T21:48:59.905-05:002011-04-14T21:48:59.905-05:00A mi me daban mis temporaditas de no-dormir, pero ...A mi me daban mis temporaditas de no-dormir, pero ahora cuando no puedo dormir identifico cual es el problema (ruido, luz ó mente inquieta y resolviendo cosas), si lo puedo controlar lo hago (tapones de oidos, etc) si es de mente inquieta hay de dos:<br />1. me pongo a meditar acostada, es inevitable, siempre me duermo, cuento del 1 al 5 concentrandome en mi respiración, si se atravieza algo vuelvo a empezar y si no salgo del 1 en un buen rato entonces paso a:<br /><br />2. me cuento una historia o si no empiezo a pensar palabras inconexas, por ejemplo: casa, elefante, rizo, marfil, chayote, entre mas alejado mejor.<br /><br />Ya sé, es toda una metodología, pero alguna tiene que funcionar y es que yo soy super dormilona y me pone de malas andar con sueñosandygalliahttp://sandygallia.infonoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8920381614250375497.post-78816578952767182862010-07-08T12:09:39.891-05:002010-07-08T12:09:39.891-05:00@MARIJO
Para tener una calidad de vida optima, es...@MARIJO<br /><br />Para tener una calidad de vida optima, es necesario dormir, 8 horas en promedio, lamentablemente nos acostumbramos a ir deteriorando nuestra salud, sentimos que con café o energéticos estaremos bien, cuando en realidad incubrimos el cansancio y malestar.<br /><br />Saludos!NUTRICAMPEONEShttps://www.blogger.com/profile/13024272123279675589noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8920381614250375497.post-29463175720047231302010-07-05T14:31:58.055-05:002010-07-05T14:31:58.055-05:00El otro día escuchaba a una señora decir, que dorm...El otro día escuchaba a una señora decir, que dormía sólo porque sabía que era necesario, pero que si por ella fuese no dormía nunca... xq no le daba sueño!... <br /><br />No se comole hacen, siempre siento la necesidad de dormir, de menos 6 horas diarias, si no descanso lo suficiente o tengo un sueño inestable no rindo igual, me pongo de malas, y siento que tengo la necesidad de comer de más (suena a pretexto)<br /><br />MariJoAnonymousnoreply@blogger.com